Jumppaajille kevätkauden startti lauantaina 12.1.2019

03.12.2018

Lauantaina 12.1.2019 starttaamme jumppakauden liikunnallisella tapahtumalla klo 11.00 alkaen. Ohjelmassa monipuolisesti liikuntaa mm. livemusiikin tahdittamana.

Bändinä Isä, Poika ja Paha Henki.

Ohjelma:

klo 11.00 Lämmittely, hiki pintaan!

klo 11.30 Kahvakuula

klo 12.00 Zumba

klo 12.30 Lihaskuntoa oman kehon painolla

klo 13.00 Hiit n.20 min.

Lopuksi Lihashuoltoa ja venyttelyä.

Voit oallistua koko ohjelmaan tai vain osaan, jokainen liikuntaosio kestää n.30 min.

Tarjoamme välipalaa ja virvokkeita sekä urakan lopuksi saunan.

Tervetuloa liikkumaan ja nauttimaan musiikista!

03.12.2018Jumppaajille kevätkauden startti lauantaina 12.1.2019
03.12.2018Jumpat joulutauolle vkon 50 jälkeen
27.11.2018Joulubuffet 14.12.+ kukkamyynti vko 51
16.09.2018Ikuri-juoksu la 29.9. klo 15
14.08.2018KAHVIOSSA SIIPITIISTAI
29.06.2018Lounas ja puuhatunnit jatkuvat 6.8.
17.05.2018Kahviosta siipiweikkojen siipiä
25.04.2018Tornadot kovassa vireessä salibandyn TFT-turnauksessa
01.04.2018Vappu buffet ja munkkitilaukset
18.09.2017Kahviossa Bingo

Siirry arkistoon »