Voimistelujaoston toiminta

Tavoitteenamme on tarjota monipuolista kuntoliikuntaa eri-ikäisille lapsille ja aikuisille. Jumppiin ovat tervetulleita kaikki aiemmista taidoista riippumatta ja oman kuntonsa mukaan. Ilmoittautua voi ohjaajalle jumpan alussa.

Ikuriin on muuttanut ja muuttamassa paljon uusia perheitä ja toivommekin uusia voimia toimintaamme. Tilat ja välineet olisivat useammillekin lasten, nuorten ja aikuisten liikuntakerholle kun vain löytyisi vetäjiä. Ota siis rohkeasti yhteyttä, puhelinnumerot löydät Yhteystiedot -sivulta.

JUMPAT VIRELÄSSÄ KEVÄÄLLÄ 2012

Jumpat alkavat 9.1.2012

MAANANTAISIN

ohjaa Ilona

Kello 18.30 - 19.30 NAISET MUOKKAUS lihaskuntopainotteinen, lyhyen askellusosion sisältävä jumppa, joissa käytetään vaihtelevasti käsipainoja, painotankoa ja kuminauhaa lihaskuntoliikkeissä

Kello 19.45 - 20.45 MIESTEN JUMPPA monipuolista ja helppoa perusjumppaa kaikenkuntoisille ja keaikenikäisille miehille

TIISTAISIN

ohjaa Sanna

Kello 17.00 - 17.50 tytöt 7-11v

Kello 18.00 - 18.30 lapset 3-4v

Kello 18.30 - 19.15 lapset 5-6v

leikein, pelein, temppuradoin tukien lapsen liikunnallista ja motorista kehitystä

KESKIVIIKKOISIN

naisille ja miehille yhteiset jumpat

ohjaajina Inkeri ja Sinituuli

Kello 19.00 - 20.00 STEP / MUOKKAUS step-laudalla askeltaen ja lihaskuntoliikkeitä

Kello 20.00 - 20.45 VENYTTELY JA RENTOUTUS

ohjaa Sinikka Tule venyttelemään vaikka lenkin jälkeen !

OMA PYYHE MUKAAN !

Ilmoittautuminen paikan päällä.

Jäsenmaksut:

lapset 5 euroa / vuosi

aikuiset 10 euroa / vuosi

Jumppamaksut:

lapset 20 euroa / kausi

miehet 40 euroa / kausi

naiset 40 euroa / kausi

Tiedustelut: Ilona Jämsä p.050-5758997

Tiedustelut: Sanna Nieminen p.040-8292343